EMS voor thuis
Maximaal resultaat.Maximale flexibiliteit.
De EMS-training die je uit de studio kent — nu met je eigen hightech pak, thuis of onderweg. 20 minuten, 1–2× per week. Gratis proefles.
tot 90%
van je spieren actief — in één workout van 20 min*
33%
meer spierkracht in 6 weken*
18×
trainingsprikkel vs. 90 min in de studio*
70%
kwam van EMS in de studio — en bleef thuis
* Waarden uit het EMS-onderzoek — bekijk het studieoverzicht.
Pak. PowerBox. App.
Voor overstappers uit de studio
7 van de 10 kennen EMS al — uit de studio.
En bleven thuis.
De meesten die nu thuis trainen, deden EMS eerst in de studio — en stopten er weer mee. Niet omdat het niet werkt, maar vanwege het natte vest dat iedereen deelt, de reistijd en de vaste afspraken. Precies dat lost het Home+ System op: je eigen pak met droge elektroden, altijd klaar voor gebruik.
Het effect na 20 minuten ken je al. Nu valt alleen nog weg wat je destijds tegenhield om vol te houden.
Klaar met het natte vest van de zaak
Niets natmaken, niets delen: je eigen pak met droge elektroden — machinewasbaar en alleen van jou.
Klaar met heen en weer rijden
Heenrijden, omkleden, wachten, terug: valt allemaal weg. Pak aan en gaan — 2–3 uur reistijd per week bespaard.
Klaar met vaste afspraken
Geen boeking 3 dagen vooraf, geen annuleringskosten: ’s ochtends, ’s middags, ’s avonds — wanneer jouw dag het toelaat, niet de agenda van de studio.
Altijd binnen handbereik
Het pak ligt bij jou thuis, niet in de studio. Zo passen 20 minuten ook tussen twee afspraken door.
Drie werelden · één pak
Waar past EMS in jouw dag?
Drie typische momenten waarop leden hun Home+ System gebruiken. Herken je er één? Dan zit je bij ons goed.
06:30 · ’s ochtends voor het werk
Woonkamer · 20 minuten
Pak aan, app open, koffie blijft warm. Voordat anderen in de file staan, zit jouw workout er al op — en begin je opgeladen aan je dag.
13:00 · op de hotelkamer
Zakenreis · onderweg
Koffer open, systeem eruit. Onderweg train je gewoon door op je hotelkamer — 20 minuten, zonder in een vreemde stad een studio te zoeken.
19:30 · ’s avonds na het werk
Tuin · weekend
Zomeravond, de barbecue staat aan, de kinderen spelen. Vooraf 20 minuten in de tuin — ontspannen, zonder te reizen. Daarna met een gerust hart nog een koud drankje.
Bonus
In de lunchpauze· Op kantoor· Onderweg· Thuis
Wat je in huis krijgt
Eén doos. Vier onderdelen. Alles erbij.
Je krijgt alles wat je nodig hebt — en niets wat je niet nodig hebt. In een paar minuten klaar voor gebruik.
Hightech pak
Droge carbonelektroden, machinewasbaar — en helemaal van jou. De maat stellen we af tijdens de setup.
PowerBox
Kleiner dan een boek, draadloos via Bluetooth. Laadt via USB-C, gaat ~8 workouts mee per lading.
Virtual Coach App
iOS & Android — profielen, tracking, avatar-workouts. Je login krijg je tijdens de onboarding.
Transportkoffer
Alles past in één compacte tas. Licht, mag mee als handbagage — klaar om te reizen.
Plug & Train
In 5 minuten startklaar.
Van aantrekken tot de eerste impuls — de rest is workout.
Pak aantrekken
Hightech Suit met droge elektroden — voelt als een tweede huid.
PowerBox koppelen
Verbinden via Bluetooth met je smartphone of tablet — snel en zonder gedoe gekoppeld.
App starten
Kies je trainingsprofiel, stel de intensiteit in en begin met trainen.
Gaan — 20 minuten
Virtual Coach leidt je door de workout. Klaar, uittrekken, pak terug in de kast.
Eén bediening · elk device
Watch, phone, tablet — hetzelfde systeem.
Jij kiest waarmee je bedient. Apple Watch tijdens de workout, smartphone voor onderweg, tablet voor thuis — synchroon, zonder extra werk.
iPhone / Android
Volledige bediening van de 10 spiergroepen, programma’s en timer. Je cockpit voor onderweg.
iPad / Tablet
Groot overzichtsscherm voor thuis. Ideaal als je het systeem op een vaste plek gebruikt.
Apple Watch
Start, stop, intensiteit — direct om je pols, midden in de workout. Geen gegraai naar je smartphone.
Virtual Coach App
Jouw coach. In je broekzak.
De EMS Mobile App leidt je door elke workout — met de juiste oefeningen, live besturing en het bijhouden van je voortgang. Zo blijft je training effectief, waar je ook bent.
- Wekelijkse trainingsschema's & avatar-workouts
- Intensiteit per spiergroep live regelen
- Voortgang & voeding bijhouden — alles in één overzicht
- Clever-Training-support bij elke workout
Eerlijk gevraagd
Is EMS Mobile Home de juiste keuze voor jou?
We zijn liever vooraf eerlijk dan achteraf met ontevreden leden.
Hier speelt EMS Mobile Home zijn kracht uit
Precies jouw setup, als …
- Je deed vroeger EMS in de studio en stopte vanwege tijd, hygiëne of het reizen
- Fulltimebaan, gezin — vaste studioafspraken zijn lastig te plannen
- Je reist veel en wilt je training meenemen (past in je handbagage)
- Je traint liever thuis dan tussen onbekenden
- Je wilt flexibel wisselen tussen studio en thuis (hybride)
Herken je jezelf in minstens twee punten? Dan is het Home-System waarschijnlijk de juiste weg. Tijdens de gratis proefles doen we een trainingstype- en lichaamsanalyse — die laat je zwart op wit zien of Home, Studio of Hybride bij je past.
Past waarschijnlijk niet, als …
- Je hebt vaste afspraken en druk van buitenaf nodig om vol te houden
- Je wilt sowieso geen apparatuur opbouwen of opbergen
- Je wilt liever in de studio alle 20 minuten begeleid worden
Dan is de studio de betere keuze.
Naar jouw locatiepartnerEerlijk beantwoord
De meest gehoorde twijfels — en wat er echt van klopt.
We kennen de bezwaren, want onze leden hadden ze zelf. Hier de eerlijke antwoorden.
“Thuis kom ik er toch nooit toe.”
Je krijgt een vaste online afspraak, een persoonlijk aanspreekpunt en de Virtual Coach App die je door de workout leidt. Ben je meer het type dat vaste afspraken op locatie nodig heeft? Dan zeggen we je dat eerlijk — en adviseren we de studio.
“Dit is duurder dan mijn oude sportschool.”
20 minuten activeren tot 90% van je spieren — de tegenwaarde van zo’n 90 minuten klassieke training. Daarbij krijg je professionele ondersteuning via onze Virtual Coach App, persoonlijke begeleiding en toegang tot ons PT-netwerk. Zo train je niet alleen efficiënt, maar ook gemotiveerd en met een duidelijk plan.
“Ik zie op tegen de stroomprikkels.”
Je regelt de intensiteit altijd zelf en begint heel rustig. Tijdens de gratis proefles bouwen we het samen stap voor stap op — bijna iedereen is verrast hoe gecontroleerd het aanvoelt.
“Dat natte vest in de studio vond ik vies.”
Precies daarom zijn er droge elektroden. Je eigen pak, machinewasbaar, alleen van jou — nooit meer een doorweekt vest dat je met anderen deelt.
“Zijn 20 minuten echt genoeg?”
Het EMS-onderzoek laat aantoonbare effecten zien — tot 33% meer spierkracht in 6 weken bij 1–2 sessies per week. Meer tijd hoef je er niet in te steken.
“Online zijn zulke systemen goedkoper.”
Klopt — maar dan zonder begeleiding. Jij krijgt een persoonlijke onboarding van een regionale EMS-professional in plaats van alleen hardware in een doos. Goedkope elektroden prikken onaangenaam, en het apparaat staat al snel stof te vangen.
Modellen
Huren, kopen of hybride.
Jij bepaalt hoe je start — bij elke route horen pak, app en begeleiding.
Huren
Op aanvraagHuur met koopoptie
Flexibel starten met een abonnement. Laag instaprisico.
- Laag instapbedrag
- Clever-Training-support incl.
Kopen
op aanvraageenmalig
Het Home+ System in één keer aanschaffen — geen abonnement, het is helemaal van jou. Optioneel met coachingbundel.
- Geen maandelijkse kosten
- Voorgoed jouw systeem
- Optioneel coachingbundel bijboeken
Hybride
Op aanvraagStudio + Home
Thuistraining gecombineerd met personal training bij een locatiepartner. Het beste van twee werelden — flexibel + persoonlijk.
- 1× personal training per maand
- Wekelijks thuis trainen
- Elk kwartaal een lichaamsanalyse
Zo verloopt je proefles
Zo probeer je EMS uit
Drie stappen, vrijblijvend. Je proefles doe je bij een locatiepartner bij jou in de buurt — daarna start je thuis.
Aanvragen of infogesprek
Een bericht via het formulier — of een kort infogesprek van ~15 minuten. Binnen 24 uur antwoord met een voorstel voor een afspraak.
Proefles · 60 min
Advies, bepaling van je trainingstype en lichaamsanalyse, je eerste EMS-workout met een persoonlijke coach. Je hebt alleen een handdoek en sokken nodig.
Beslissen & beginnen
Je neemt de analyse mee naar huis. Past het, dan starten we meteen — veel mensen boeken hun pakket nog dezelfde dag.
Uit de praktijk
Echte verhalen. Echte resultaten.
Echte gevallen van onze leden — namen zijn geanonimiseerd ter bescherming van de personen. Het gaat om individuele ervaringen, geen genezingsbeloften.
Dakdekker, begin 40
Twee hernia’s achter de rug. Traint nu 2× per week EMS — een deel daarvan liggend.
Zijn ervaring: geen rugklachten meer in het dagelijks leven.
Tandarts
Chronische schouder- en nekklachten door de eenzijdige houding aan de stoel. Begon met 2× 20 minuten per week.
Na 3–4 weken waren de klachten voor hem verdwenen.
Marathonloper
Combineert zijn hardloopsessies met het EMS-pak om zijn romp gericht mee te trainen.
Meer rompstabiliteit, minder rugklachten — en snellere tijden.
Veelreizende ondernemer
Doet een dag voor lange zakenreizen nog een EMS-sessie — het systeem reist mee in de handbagage.
Stapt ontspannen uit het vliegtuig en de auto, in plaats van met een stijve rug.
Kantoormedewerker
Combineert het klassieke krachtprogramma met het massage-/relaxprogramma tegen een dag achter het bureau.
Duidelijk minder spierspanning en rugklachten.
Lid, 45+
Focus op verstevigen en gerichte training van de diepe spierlagen — inclusief de bekkenbodem, die vanaf 40 voor veel mensen belangrijk wordt.
Meer stabiliteit en een merkbaar beter lichaamsgevoel.
Zelfs in de ruimtevaart wordt elektrische spierstimulatie ingezet om spierafbraak in gewichtloosheid tegen te gaan — een bewijs van hoe gericht die prikkel werkt.
Probeer EMS Mobile — gratis & vrijblijvend
60 minuten met advies, bepaling van je trainingstype, lichaamsanalyse en je eerste EMS-workout.
Antwoord binnen 24 uur · direct contact via WhatsApp · € 0 kosten